2777
2789
عنوان

تن ماهی با

89 بازدید | 11 پست

سلام دیشب تن ماهی داشتیم ماست و دوغم آوردم رو سفره خوشمزه میشه آخه

امروز صبح خواهرم بالا آورد گلاب بروتون

با اون حال مدرسه رفت الان اومده میگه مدرسه هم بالا آوردم

گفتم نره رفت

خیلی ناراحتم

من هی گفتم ماست بخور دوغ بخور

میگم بخاطر همینه؟

آخه خودم اینجوری نشدم

چرا اینجور شد

البته بگم چند روز پشت سر هم بازی خیلی سنگین کرد تو گوشی کم خوابید دیروز ۴ ساعت خوابید هر چی میگم گوشیو بزار کنار حواسش به بازیه

دیوونه شدم چیکار کنم بنظرتون

ببرمش دکتر؟

یا با خواب و استراحت خوب میشه؟

الان خوابیده

مامانا راهنمایی میکنید موندم چه کنم

خودش میگه دکتر نمیام

ناراحتم😓😭

کاش مامانم بود

بی احترامی ممنوع.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز