2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کرم چون زود کثیف میشه و اینا انتخاب نکردم اونجوری باید مبلم کرم میگرفتم دیگه عذاب اور میشد


مبلات چه رنگیه؟

اره فرش کرم مصیبتههه

۳ماهه عروسیم شده کلی لک چای روش افتاده فقط باید روفرشی بندازم که رومخمه واسه همین تو۳ ماه خیلی کثیف شده شوهرم پاش خورد اونروز یه لیوان چای ریخت همینطوری مونده هرکار میکنیم باز کثیف میشه😩😩😩😩😩😩

مرا دردیست اندر دل که گر گویم زبان سوزد گر پنهان کنم ترسم که مغز استخوان سوزد...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز