2777
2789
از موشک میترسم خونمون دم پایگاهه اون سری وحشتناااااک بود

خب ما هم نزدیک پایگاه بودم اونم پایگاه مهم ولی خداروشکر چیزی نشده الآنم زندگی بکنید همه چی میگذره

TBZ

خب ما هم نزدیک پایگاه بودم اونم پایگاه مهم ولی خداروشکر چیزی نشده الآنم زندگی بکنید همه چی میگذره

دیگه هی که قرار نیست بقیه بمیرن ما جون سالم بدر ببریم شاید دفه بعد نوبت ما باشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز