2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من کاری ندارم به حرف دیگران میشورم آبش که رفت فریزری میکنم وبعد ظرفشویی با دامستوس ضد عفونی میکنم

شکر خدا که در پناه حسینم که عالم از این خوبتر پناهی ندارد❤️❤️❤️❤️❤️❤️
نه اخه نشسته هم بزاری فریزر خون ابه بریزه یخچال یخ بزنه بعدش موقع پختن بشوری؟!والا شستن عاقلانه تره

یک سوال شما مرغو اول سرخ میکنید بعد اب میریزید؟

من با اینکه خوب میشورم حین سرخ کردن باز خون ابه میاد بیرون🥲

من کاری ندارم به حرف دیگران میشورم آبش که رفت فریزری میکنم وبعد ظرفشویی با دامستوس ضد عفونی میکنم

ظرفایی که با مرغ خام در تماس هستند هم ضدعفونی میکنید ؟

یک سوال شما مرغو اول سرخ میکنید بعد اب میریزید؟من با اینکه خوب میشورم حین سرخ کردن باز خون ابه میاد ...

بزار یبار بجوشه با اب خون ابه بیاد بیرون خالیش کن بعدش سرخ کن اینجوری بوی مرغم نمیده

ظرفایی که با مرغ خام در تماس هستند هم ضدعفونی میکنید ؟

اره ...حتی دستکش هم دستم میکنم وبعد مرغ میشورم

شکر خدا که در پناه حسینم که عالم از این خوبتر پناهی ندارد❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز