2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هارمانم بابا نرده چارشافم

سس ور ادانا زیرودن سلام
دورماک یوکومی پاتلامایا دوام
یوخ بوندان سورا سیزه سیگارا فلان سلام
اوچویور یلدزلارا مبتزل بایان
هارمانم بابا نردی چاف چاف
گوردوگون بو پاکتلر پاکتدر بنیم منیم درمانیم
هوبا یواش آچیلدی فرمانیم
ساکین قاچما بوریا گل آکازوانیم
آدانا شهریمین دلیسی
اولای بویوک کارداش موزی کندسی

https://daigo.ir/secret/8739630985

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792