2777
2789
عنوان

زیر شکم

89 بازدید | 8 پست

خانما من هیکل خیلی خوبه ولی خب زیر شکمم دارم شکمم مثلا صاف زیرش تپل می تخم مرغ خستم کرده با لباس مشخص نیست ولی خب لخت خودمو که میبینم اذیت میشم باشگاه هم رفتم ولی همه جا لاغر میشم جز این زیر شکمه سونو هم دادم دکتر هم رفتم تاریخ پریودیم نگاه کرد گفت خوبی ولی خب شکمم اذیتم میکنه فعلا میخام دماغ عمل کنم نمیتونم برم باشگاه رژیم هم وقتی میگیرم صورتم خیلی لاغر میشه بعد پاها بعد دستا بعد میرسه به شکم که خیلی زشت میشم هرکس میبینم میگ چرا اینجور شدی ولی همین رژیم شکستم ولی نمیدونم چرا شکمم اینجوریه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792