2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم هرچی قرص چاقی بود میخوردم دو سال پیش تاثیراتشون موقتیه،هورمونارو هم بهم میریزه

الان طبیعی دارم وزن اضاف میکنم.


شاید زندگی مرا بد خلق کرد،امادر بد ذات کردن من هرگز موفق نشد.

اشتهات زیاد شده ؟ اگر نشده باید یکم بیشترش کنی قرصو ولی خب اگر ول کنی بیشتر این وزنی که گرفتی میریزه ...

نه تغییری حس نمیکنم

هفت روز اول روزی نصف خوردم الان دو روز کردمش یکی

من سیپروهپتادین و با دگزامتازون خوردم همین خواب آور بودنش هم خ بده اما بخور اوکی میشی کم کم

دگزا میترسم بخورم عوارضش زیاده

برا من اثر خواب آوریش اونقدرا نبود مشکل خوابیدن دارم کلا ب خوابمم کمک کرد تازه😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792