2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنده برگزیده خدا 🥹

زیادم بر نگزیدم خودم ادم دل شادی و الکی خوشحالیم🤣

مثلا ی جورابم بخرم از بازار تا خونه ذوق میکنم و برا همه تعریف میکنم🤣

اگه کسی هستی که منبع خبریت بی بی سی و اینترنشناله و منتظر نجات از طرف ترامپ و پهلوی هستی با من وارد بحث نشو🤡

زیادم بر نگزیدم خودم ادم دل شادی و الکی خوشحالیم🤣مثلا ی جورابم بخرم از بازار تا خونه ذوق میکنم و بر ...

چقدر خوبه یه آدم مثل شما باشه 🥹من که دنیا هم بهم بدن ذوق نمیکنم

شبی رها خواهم کرد...! این زندگی پر دردم را...!️

چقدر خوبه یه آدم مثل شما باشه 🥹من که دنیا هم بهم بدن ذوق نمیکنم

ای بابا🙁

اگه کسی هستی که منبع خبریت بی بی سی و اینترنشناله و منتظر نجات از طرف ترامپ و پهلوی هستی با من وارد بحث نشو🤡

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

راهنمایی کنین

bitaa123 | 50 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز