2777
2789
عنوان

استرس

49 بازدید | 4 پست

خیلی نگرانم از بابت آینده اضطزاب استرس ..

فقط دعا میکنم خدا جوری ازم امتحان نگیره ک نتونم قبول شم

واسه هیچ اتفاقی آمادگی ندارم بس ک سرم شلوغه و برنامه دارم واسه خودم 😿


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون عزیزم کاش میشد از فکر و خیال دربیام میرم نت فقط اعصاب خوردی

موزیک بزار ورزش کن یه دفتر بیار خط خطی کن قرآن بخون اتاقت مرتب کن به دوستت زنگ بزن فیلم طنز دانلود کن ببین با دوستت قرار بزار برین بیرون و...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حاملگی

fatemee24 | 4 ثانیه پیش

گروه خونی

طراوت209 | 31 ثانیه پیش
2791
2779
2792