2777
2789
خودمون میریمقیمتاش چطوره ؟

خودتون برید خیلی بهتره راحت میتونید همه جارو بگردید تور یکم هول هولکیه

والا ما پارسال رفتیم و یه هفته اینا موندیم اگه سوییت بگردید قیمت مناسب پیدا میشه

چاه کوه حتما برید

دره ستارگان

جزایر ناز

هرمز

هنگام

فکر کنم هرمز و لارک فیتوپلانکتون دارن فقط حواستون باشه اگه خواستین ببینینشون باید وقتی برید که ماه تو آسمون نباشه ما متاسفانه از دست دادیم 😄

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792