2777
2789
عنوان

معتقدها بیان

60 بازدید | 3 پست

سلام عزیزان. قصد دارم از امشب چلهی سورهی مزمل رو شروع کنم. هر کی میخواد همراه باشه این زیر اعلام بکنه. هر شب تا ۴۰ شب تاپیک میزنم و شما هم بیاید گزارش بدین که خوندین اون روز رو. سورهش کمه و اذیت نمیکنه. فوایدشم بازگشت معشوقه. بازم چیزی پیدا کردم از فوایدش همین زیر براتون میذارم. حالا هرکی میخواد همراه باشه اعلام کنه💕

انسان‌ها تنها به مهر از یکدیگر برترند.

نامرئی چی چیه مسخره کردی

تو پر از ایرادی، مخصوصا اگه فکر میکنی عقایدت کاملا درسته و کسی قدرت رسیدن بهش رو نداره دیگه احمق به تمام معنایی، هر چیزی که فکر میکنی، کاملا درست نیست و لزوما احترام بهش واجب نیست، پس ترجیحا راجبش صحبت نکن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792