2777
2789

افطار نیمرو یا سوسیس تخم مرغ داریم

سحری قرمه سبزی

تو یک زنی ^_^..! زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"          

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما دونفر بابامو یکی از خواهرام نمیتونن روزه بگیرن شام داریم همون سحری و همون فردا ناهارشون

امشب لوبیاپلو

ما افطار میخوریم نه شام فقط سحری

گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی نخواسته قرعه به نام تو می شود...

ما دونفر بابامو یکی از خواهرام نمیتونن روزه بگیرن شام داریم همون سحری و همون فردا ناهارشونامشب لوبیا ...

منم کارم بیشتر شده برای بچه ها ناهار و صبحانه و شام

خودمون افطار و سحر

لعنت به آقایون هولی که درخواست میدن

منم کارم بیشتر شده برای بچه ها ناهار و صبحانه و شام خودمون افطار و سحر

افطار ما صبحانه طور میخوریم

البته اگه کوکویی چیزی باشه یا سوپ من دیگه بعد چای اونو خیلیی کم میخورم

گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی نخواسته قرعه به نام تو می شود...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792