2777
2789
عنوان

روزگارم

62 بازدید | 4 پست

این غم چیه واقعاً که آدم گرفتارش میشه دیگه نمیتونه کاری انجام بده نمیتونه از جاش بلند بشه حتی نفس کشیدنم سنگین میشه انگار با زنجیر منو بستن

دیشب تمام فک ام درد میکرد و بدنم میلزید

چقدر خانواده عزیزن 😭💔

التماس دعا 🙏🏻😔

عزیزم اتفاقی افتاده؟ انشالله سراسر خیر باشه برات غم هم جزوی از آدمه تونستی قرآن بزار پخش شه شاید آرو ...

قربونت برم صبرم دیگه کفاف نمیده نمیتونم بیشتر دووم بیارم قران میخونم همیشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792