2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه جالب پذیرایی هم دارید با این وضعیت خیلی بتونیم شکم خودمونو سیر کنیم




اره میدونم وضع مام همینع اما یع چایی که باید بزارم جلو مهمون


فامیل های شوهرمم میدونم میان همشون

کت شلوار کوتاخ خیلی دیدم من امسالبرای مهمونی هم میشه بگید چ مدلی خوبه من خیلی لاغرم چی بهم بیشتر میا ...

از این مدل سارافون ها هست که کش داره دو کمرشون چین میخوره اونا خوبه رو تن قشنگ میشینه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792