2777
2789
تو این هفته ها جنین در ساعات مشخصی از روز حرکتش بیشتر میشه یه وقتایی هم خوابه . یه چیز شیرین بخور بر ...

واسه من حرکتش بیشتر شبیه فشار دادنه،لگد نمیزنه،لگد نزدنش اشکالی داره؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نزدیک به هفته های آخر کمی حرکات جنین کمتر میشه

شما یه چیز شیریت بخور و به پهلو چپ بخواب و دو ساعت شمارش کن حرکاتو در مجموع دو ساعا باید کم کم ۱۰ حرکت داشته باشه

کمتر بود برو اورژانس زنان NSTبگیرن ازت (نوار قلب جنین)

اونجا عادی بود همه چیز مشکل نیست

در کل نگران نباش فک نکنم مشکلی باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792