2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهر آدمم بعد عمری زندگی هنوز روش نمیشه از این فیلما بفرسته یا راجبش حرف بزنه این دیگ چ جورشه واقعا عادی سازی نکنین این اصلا نرمال نیس حتی خارج از کشورم این مرحله قفله

من ۴ سال با کسی هستم تاحالا یه حرف مثبت ۱۸ هم نزده چه برسه فیلم بده

آخرین پروانه ات هم مرد در قلبم , تو آزادی ....برو                   ترسناک فقط اتحاد ناگهانی قلب و مغز .....:)
بش بگو خفه شو پس فردا درخواستای بیشتر داشت مثل گروهی و....اونموقع چی؟ب اسم عقب مونده ایی ک نمیشه خوا ...


دقیقا من با یکی آشنا شده بودم گوشیشو قایمکی دیدم به دوستش میگفت بیا ترتیب اینو ( ینی منو ) گروهی بدیم

همونجا دکمشو زدم

خستم ..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792