2777
2789
عنوان

آپاندیس

75 بازدید | 10 پست

کسی اپاندیس ش ترکیده عمل کرده باشه خاهرم بعد 7 روز درد کشیدن اینقد دکتر بیمارستان بردنش وقتی میترکه عفونت پخش میشه بالخره بیمارستان پاستور مشهد فهمیدن عملش کردن ولی با کلی عفونت تخلیه کردن ک بعد عملش شلنگ وصل حالا بخاطر شلنگ نمیتونه تکون بخوره بدنش خشک شده درد میگیره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

  • آهسته غذا بخورید و هر لقمه را بهخوبی بجوید.
  • از سیگارکشیدن خودداری کنید.
  • هنگام غذاخوردن صحبت نکنید.
  • بهجای مصرف نوشیدنیهای گاز دار، آب یا آبمیوههای طبیعی بنوشید.
  • از ادویههایی مانند زنجبیل و زردچوبه در طبخ غذاهای خود استفاده کنید.
  • بلافاصله پس از صرف غذا دراز نکشید.
  • در فواصل منظم آب بنوشید.
  • مصرف میوهها و غذاهای ضد نفخ مانند خیار و ماست را فراموش نکنید.
  • تا حد امکان غذاهای کنسروی مصرف نکنید.
  • حبوبات از جمله خوراکیهای نفاخ هستند؛ بنابراین در مصرف آنها میانهرو باشید.
  • بهجای مصرف کلمبروکلی خام، از مارچوبه یا کاهو استفاده کنید.

اینا رو تو اینترنت گفته. من میدونم زیره و رازیانه هم کمک میکنه نفخ نکنی. همراه غذاش یک قاشق زیره پودر شده بخوره

آهسته غذا بخورید و هر لقمه را بهخوبی بجوید.از سیگارکشیدن خودداری کنید.هنگام غذاخوردن صحبت نکنید.بهجا ...

از بس صاف خابید کمر درد شدید شده امشب یکطرفه خابید بعد دوساعت الن بلند شد باز رف بخابه اب خون برگشته بود تو لوله درد گرف شکمش کاری نمیشه؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792