2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دیروز پریود شدم قبلیا رو گرفتم بعدشم انشالله میگیرم

خوده روزه اذیتم نمیکنه ولی بعد سحری و افطار خوردن خیلی اذیت میشم تپش قلب و استرس و حالت تهوع بهم دست میده انگار غذا رو دلم سنگینی میکنه با اینکه کم میخورم نمیدونم هر سال همینطوری عذاب میکشم اگه نگیرمم عذاب وجدان میگیرم .

درحالت عادی خوبم ماه رمضون اینطور میشم با زمانایی که موقع امتحاناته خیلی استرس دارم میبینم حالت تهوع دارم استرسم بیشتر بشه فوبیا دارم بهش اصلا .

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792