2777
2789
عنوان

وابستگی

32 بازدید | 5 پست

دوستان من به هرچیزی و هرکسی زود وابسته میشم و خیلی این موضوع بزام نگران کنندس مثال بخوام بزنم براتون اینکه باید حتما بایکی چت کنم منظورم جنس مونثه بایکی حرف بزنم خالی کنم خودمو یا مثلا ی چیزی که کلا تو زندگیم هستو نمیتونم فراموش کنم باید تااخرعمرم باهام باشه ن میتونم قیدکسیو بزنم ن میتونم چیزایی ک بهشون عادت دارمو ترک کنم فکرای بد نکنید مسئله هایی مثل برفرض چت کردن بادوستام یا مثلا سریالایی ک می بینم دوس ندارم تموم شن وحشت دارم ازبعدش ک چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز