2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شاید کلسیم ات کمه و استخونات داره پوک میشه، یا کم خونی شدید داری. باید آزمایش بدی همینجوری که نمیشه مولتی ویتامین خورد الکی اشتهاتو میبره بالا و وزنت میره بالا به زانوهات فشار میاد.

شاید کلسیم ات کمه و استخونات داره پوک میشه، یا کم خونی شدید داری. باید آزمایش بدی همینجوری که نمیشه ...

آزمایش دکتر برام نوشت هیچی کم نداشتم

با این حال ویتامین ب و د و کلسیم برام نوشته

آزمایش دکتر برام نوشت هیچی کم نداشتم با این حال ویتامین ب و د و کلسیم برام نوشته

به نظرم برو یه دکتر دیگه.

مگه میشه شما کلسیم کم نداشته باشی ولی بهت قرص کلسیم بده! مصرف بی رویه ویتامین و دارو خودش باعث بیماری میشه. هرچی دکتر داد نباید بخوری. باید خودتم تحقیق کنی.

دکتر سنتی هم برو.

نهایتا از نظرات دکترای مختلف، و سرچ های خودت به یه نتیجه برس که دلیل اصلی ضعفت چیه. الان زمونه ای نیس که آدم بتونه به یه دکتر اعتماد و تکیه کنه.


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز