2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوشگلی از ما گذشته.افکار خیلی زیادی دارم( نشخوار فکری) زندگی رو ازم گرفته.

نخیرم ازت نگذشته

درمورد چیا فکر میکنی

یادت نره خدا به دل دریایی کشتی میده 🌊

نخیرم ازت نگذشته درمورد چیا فکر میکنی

هعی خواهر.

همه چی ، از کوچیکترین چیزا تا بزرگ ، همشم الکی.

نیاز ب تراپی و روانپزشک دارم ولی شرایطش نیست ب خانواده بگم ،روانپزشک رو برا روانیا میدونن و اجازه نمیدن برم:)))

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792