هلال احمر

barfiigirl

مدیر استارتر

عضویت: 1404/11/07

تعداد پست: 6

بچه ها من بهار دوره هلال احمر گذروندم امتحان هم دادم قبول شدم

مدرکم رو از سایت باید بردارم هرچی میزنم میگه گواهینامه ای یافت نشد میشه اگه کسی تجربه ای داره راهنمایی کنه؟

دیروز

18:04

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sefid68

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 1782

با کروم زدی ؟

نمی توانم به کسی بفهمانم در من چه می گذرد!من حتی نمی توانم ان را برای خودم توضیح دهم ....

1404/12/04

18:05

0 نفر لایک کرده اند ...

barfiigirl

مدیر استارتر

عضویت: 1404/11/07

تعداد پست: 6

با کروم زدی ؟

اره از سایت lms هم میرم

مدارک رو قبلا آپلود کردم حتی

1404/12/04

18:06

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی