2777
2789
عنوان

قد و وزن

185 بازدید | 15 پست

بچه ها لاغر بودن تاثیر میزارع رو ریزه میزه نشون دادن طرف؟؟؟ مثلا مرد با بد ۱۷۵ و وزن ۶۵ دلیل ریزه میزه بودنش قدشه؟؟ یا وزنش ؟؟ و اگه وزنش بره بالا تغییر میکنه؟ لطفا اگه تجربه دارید بگید خیلی ضروریه

چشم ها عاشق میشن،ریه ها تاوان پس میدن:))

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوست پسرته...قدش بد نیس...چاقتر بشه بنظرم بهتره...هیکلی تر نشون میده

سه هفته ست آشنا شدیم دیروز حضوری دیدمش خیلی ریزه میزه ست ، البته لاغره

نمیدونم کات کنم یا نه خیلی سردرگمم

چشم ها عاشق میشن،ریه ها تاوان پس میدن:))
قدش معمولیهچاق تر بشه بهتر میشهمنم حدودا این قد و وزنم لاغر حساب میشه

چاق بشه بنظرت از ریزه میزه بودن درمیاد ؟؟ نمیدونم کات کنم یا نه خیلی سردرگمم

چشم ها عاشق میشن،ریه ها تاوان پس میدن:))
چاق بشه بنظرت از ریزه میزه بودن درمیاد ؟؟ نمیدونم کات کنم یا نه خیلی سردرگمم

اره

از لاغریش هست

ولی بازم زود تصمیم نگیر زیاد فکر کن

قد خودت چنده؟

اگه از خودت یکم بلند تره اوکیه

من ۱۷۳ ام کسی باشه یکم بلند تر باشه ازم راضیم

ارهاز لاغریش هستولی بازم زود تصمیم نگیر زیاد فکر کنقد خودت چنده؟اگه از خودت یکم بلند تره اوکیهمن ۱۷۳ ...

از قدش راضی ام خودم ۱۵۶ با کفش پاشنه دار هم باز یا خورده ازم بلندترع. من مشکلم وزنشه

چشم ها عاشق میشن،ریه ها تاوان پس میدن:))
سه هفته ست آشنا شدیم دیروز حضوری دیدمش خیلی ریزه میزه ست ، البته لاغره نمیدونم کات کنم یا نه خیلی سر ...

آخی گناه داره ...

ببین اگر واقعا دلت نیس زیاد وابسته خودت نکن بعد کات کن..

همین الان به یی دلیل دیگه بگو نه و تمام کن...


اگر هم زیاد واست مهم نیس ادامه بده..

عکسشو نداری؟؟؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز