2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آرهاصلا متوجه نمیشمخدا روشکر

خواهش میکنم برای همه کسایی که دوس دارن بگیرن اما مریض هستن یا توان جسمی ندارن دعا کنید خدا کمک کنه که بگیرن

گویند علی میزده صد وصله به کفشش،ای کاش دل خسته ی من کفش علی بود (میشه برای سلامتی امام زمان صلوات بفرستی)مرسی گل😍
خواهش میکنم برای همه کسایی که دوس دارن بگیرن اما مریض هستن یا توان جسمی ندارن دعا کنید خدا کمک کنه ک ...

اصلا قابل نیستم

ولی چشم

خدایا به همین ماه عزیز همه ی مریضا رو لباس عافیت بپوشونه تا بتونن روزه بگیرن

خدایا هزارمرتبه شکر❤خدایا من روتو خیلی حساب باز کردم🧚‍ باز دم غریبه ها گرم، مارو رنگ کردن ولی نفروختن💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لباس عید

جاریتون | 10 ثانیه پیش

نیمرو

پریوش۱۴۰۰ | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز