2777
2789
عنوان

گشنمممه

96 بازدید | 15 پست

دارم قرص اشتها آور میخورم

الان پنیر خوردم باز گشنمه بس که پنیر خوردم حالم بد شد

هنوز برا غذا فکر نکردم

برم مغازه کمتر ۲۰۰نمیشه

هیچی تو خونه نداریم😐😢


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من الان نیمرو خوردم

خداروشکر خونه دار شدیم🥰لطف کنید یه صلوات بفرستین هرچه زودتر قرضامونو بدیم❤️🩹هرکی فرستاد بگه براش آیت الکرسی بخونم❤️هیچ درخواستی قبول نمیکنم خواهشا درخواست ندید

تخم مرغ فقط درمان گرسنگیه پروتیین داره

پنیر نخور دیگه لطفا

ی چیز پروتیین دار بگرد تو خونع پیدا کن

هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

نون و خرد کن تو روغن تفت بده بعد همون پنیر رنده کن بریز روش یک کم دیگه تفت بده....ببین چقدر خوشمزه میشه وسیر میشی

شکر خدا که در پناه حسینم که عالم از این خوبتر پناهی ندارد❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792