2777
2789
عنوان

اه م بگیرتت

| مشاهده متن کامل بحث + 258 بازدید | 28 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نماز مو می خوانم حتما کمک می کنه روزه مو می گیرم

چه عالی نمازت سعی کن اول وقت بخونی

از گناه توبه و خیلی شکر کنی خدا رو این دو کار گره باز میکنه

قران که قرائت میکنی حتما ترجمه بخون و فکر کن راجبش و عمل


یا علی

نماز مو می خوانم حتما کمک می کنه روزه مو می گیرم


اخر ایه دو سوره طلاق


هر که از خدا پروا کند، خدا برای او راه بیرون شدن [از مشکلات و تنگناها را] قرار می دهد. (۲)

این ایه رو زیاد بخون با توجه به معنی

ایه ۲ و ۳ سوره طلاق

یا علی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792