2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگ میشههه چجوری ناخاستهه؟منظورم قسمتای واقعیه هاا


آره عزیزم

اتفاقای زندگی بر اساس انتخاب های ما رخ میده

ما انتخاب میکنیم با کی ازدواج کنیم

بعد اسمش رو میذاریم قسمت... که بگیم دست ما نبوده قسمت بود این ازدواج اشتباه و جدایی

اما چرا میگم ناخواسته ؟ چون تله های روانی و طرحواره های کودکی و همه روی انتخاب های ما تاثیر میذارن و روند زندگی مارو پیش میبرن... این جاست که اون تصمیم هایی که میگیریم در اصل اونقدر که باید در کنترل ما نیست و بخشی از ما که به دست سرنوشت در کودکی شکل داده شده داره تصمیم میگیره ، تصمیمی که ممکنه ۱۰۰درصد منطقی نباشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز