2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا منم همینطور 🥲🥲💔 من بخاطر درس یه حس عجیبی دارم عقبم خیلی🥲😭💔 فردا ۳ تا امتحان دارم نخوندم ب ...

بشین بخون

من غمم خیلییی بیشتره بزرگتره

میخوام برم پیش روانپزشک

دیک تحمل ندارم

اره🥲

گوشیت خاموش کن پاشو وضو بگیر دو رکعت نماز شکر بخون

بعدش سجده کن تا میتونی با خدا صحبت کن هر چی

یکم گریه کن

آدم وقتی پر میشه باید خودش خالی کنه ظرف آدما هم با سجده خالی میشه

نماز سعی کن اول وقت بخونی

یا علی

گوشیت خاموش کن پاشو وضو بگیر دو رکعت نماز شکر بخون بعدش سجده کن تا میتونی با خدا صحبت کن هر چی یکم ...

هعی🥲💔 تازه ب این فکر میکردم که ای کاش میشد نماز صبح رو بخونم ولی متاسفانه پریودیم امروز تموم شد و هنوز غسل نکردم

هعی🥲💔 تازه ب این فکر میکردم که ای کاش میشد نماز صبح رو بخونم ولی متاسفانه پریودیم امروز تموم شد و ...

نمیتونی الان بری حموم؟

با یه کاسه اب هم میتونی غسل کنیا

اگر نشد همین جوری وضو بگیر

با چادر و مرتب

سجده کن ذکر بگو بعد صحبت کن

بزار ظرفت خالی شه

این از من به تو هر وقت پر شدی با رکوع و سجده خالی کن خودتو


یا علی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز