2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه دکتر طب سنتی گفت روسیاهدانه دوغ ترش بریزین بذارین خشک بشه دوباره دوغ ترش بریزین تو سه مرحله اینکارو انجام بدین ماده غلیظ بدست اومده رو سحری روبرنج بریزین بخورین.باز اینو سرچ کنین ببینین چیه و چجوری درست میشه.میگفت عالیه

سلام من این روش رو امتحان کردم واقعا جواب داد حتیحتی1 رای ضعف وگرسنگی .مخلوط تخم شربتی وخاک شیر و عسل ا قاشق و آبلیمو ترجیحا لیموی تازه .دیشب سحر 5 دقیقه به اذان بیدار شدم یک لیوان خوردم اصلا تو طول روز اذیت نشدم.

فقط خدا

روش تهیه ازشب قبل یک قاشق تخم شربتی یا بالنگ رو خیش کن و دو قاشق خاکشیر هم جا خیس کن بعد یک ساعت اینهارو تو یه بطری نوشابه  باهم مخلوط کن و سپس دو لیوان آب بریز هم بزن بایک قاشق عسل و یک عدد لیموی کوچک .در یخچال قرار موقع سحر بخور وحی در فاصله افطار تا سحر هم از پرخوری های الکی جلوگیری میکنه.

فقط خدا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز