2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هفته ای یک بار روغن نارگیل یا ارگان به مقدار زیاد و مدت 1 تا دو ساعت

یه روز درمیون

شامپو پرومین سریتا

نرم کننده طلایی لطیفه

(رو این دوتا حساسیتی ندارم راستش هرچی گیرم بیاد میزنم)

ماسک مو لورآل یا فولیکا (من ماسک های خیلی زیادی امتحان کردم حتی فینو پر سر و صدای ژاپنی و همچنان انتخابم ایناست با اینکه قیمت کمتری دارن)

اسپری محافظ حرارت فولیکا

و بعد سشوار چرخشی نازم

جدای اون

روبالشتی و کلاه خواب ساتن و شونه چوبی از بهترین تصمیمام بودن

با چشمهایش چیزهایی را دیده بود که آرزو می کرد ای کاش از بدو خلقتش چشم نداشت و یا کور می شد و این روزها را نمیدید!

من فیتو رو روزی دو دونه میخورم

آمپول بیوتین و بپانتین هفته ی ۱ دونه میزنم

میخک گرفتم آسیاب کردمبا روغن رزماری و کرچک و سیاه دونه و نارگیل مخلوط کردم هفته یی یکبار ۲ ساعت از ریشه تا ساقه میزنم و بعد تو حموم میشورم

تو حمومم از شامپو بیوکسین قرمز و نرم کننده و ماسک داخل حمام استفاده میکنم

بعد از حموماز تونیک ضدریزش سریتا و ماسک بعد ار حمام استفاده میکنم

این هفته هم میخا پی آر پی برم شنیدم واسه ریزش مو عالیه

وَصِله نِمی شَوَد دِگَر،این دو هِزار و یک تَرَک‌‌

هفته ای یک بار روغن نارگیل یا ارگان به مقدار زیاد و مدت 1 تا دو ساعتیه روز درمیونشامپو پرومین سریتان ...

روغن ارگان میزنی میشوری شما؟چون من ارگان همیشه بعد از حموم میزنم به موهام

روغن ارگان میزنی میشوری شما؟چون من ارگان همیشه بعد از حموم میزنم به موهام

آره

من مقدار زیاد میزنم بعد میشورم

خیلیا بعد حموم چند قطره میزنن اونم میشه

با چشمهایش چیزهایی را دیده بود که آرزو می کرد ای کاش از بدو خلقتش چشم نداشت و یا کور می شد و این روزها را نمیدید!

من فیتو رو روزی دو دونه میخورمآمپول بیوتین و بپانتین هفته ی ۱ دونه میزنممیخک گرفتم آسیاب کردمبا روغن ...

میخک اینا که میزنی تاثیری داره چون من زیاد شنیدم برای ما استفاده میکنن

پی ار پی عالیه دوستم رفت خیلی راضی بود

آرهمن مقدار زیاد میزنم بعد میشورمخیلیا بعد حموم چند قطره میزنن اونم میشه

اره من خودمم ارگان بعدش میزنم نارگیل یه روغن دیگه هست اونم میزنم میشورم

ولی ارگان اینی که گرفتم سبک احساس سنگینی نمیده زیادش بعدش میزنم

میخک اینا که میزنی تاثیری داره چون من زیاد شنیدم برای ما استفاده میکننپی ار پی عالیه دوستم رفت خیلی ...

حتما بی تاثیر نیست

امروز روغن جوجوبا هم سفارش دادم با درما رولر امیدوارم تاثیر داشته باشه

وَصِله نِمی شَوَد دِگَر،این دو هِزار و یک تَرَک‌‌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز