من فیتو رو روزی دو دونه میخورم
آمپول بیوتین و بپانتین هفته ی ۱ دونه میزنم
میخک گرفتم آسیاب کردمبا روغن رزماری و کرچک و سیاه دونه و نارگیل مخلوط کردم هفته یی یکبار ۲ ساعت از ریشه تا ساقه میزنم و بعد تو حموم میشورم
تو حمومم از شامپو بیوکسین قرمز و نرم کننده و ماسک داخل حمام استفاده میکنم
بعد از حموماز تونیک ضدریزش سریتا و ماسک بعد ار حمام استفاده میکنم
این هفته هم میخا پی آر پی برم شنیدم واسه ریزش مو عالیه