2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بهش امروز بادوم و پسته دادم ظهرم بروکلی برا اولین بار دادم

احتمالا پس به بروکلی واکنش داده چون اولین بارشم بوده دیگه بهش نده ببین مدفوعش تا فردا بهتر میشه

بروکلی هم یه کم برا نوزاد ریسک داره چون تمیز کردنش سخته سیستم گوارش بچه م حساسه بهش نده از این سن بعد یکسالگی حداقل بده

چیزای مقوی دیگه جایگزین کن کدو تنبل یا پوره هویج و ...

2790
2778
2791
2779
2792