2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  گرونی
2789
عنوان

گرونی

| مشاهده متن کامل بحث + 2 بازدید | 38 پست
دیروز
|
15:47
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه ۲۰۷ مشکی💔

طرف اومده سینه سپر کرده و داره از بابک زنجانی دفاع میکنه

تا اونا هستن ، ما آرزو به دل میمونیم


🖤من مادرم ، هم صحبتم با عکس هایت🖤دست خودم که نیست ،دلتنگم برایت🖤اصلا حواست نیست خیلی دیر کردی🖤ای پهلوانم مادرت را پیر کردی🖤گاهی درد آنقدر بزرگ است که زبان از بیانش عاجز میشود🖤به یاد فرزند ایران و جان فدای میهن،جاویدنام حمید مهدوی🖤آتش نشانی که قهرمان مردم شد🖤نامت تا ابدبه عنوان اسطوره شرافت بر بلندای وطن تابنده باد🖤بزرگی به جیب آدما نیس،به قلب آدماس،بزرگی رو از حمید یاد بگیریم🖤🥀

1404/12/03
|
15:50
قبلی ترکید ؟

امضات خیلی خوبه حمید مهدوی عزیز تا ابد اسمش تو تاریخ ماندگاره♥️

نابینا غصه نخور در دنیا چیز قشنگی برای دیدن وجود ندارد ماهم که میبینیم خود را به کوری زده ایم باور کن!!! ماهی ها گریه شان دیده نمیشود گرگها خوابیدنشان   عقاب ها سقوطشان وانسان ها درونشان  
1404/12/03
|
15:51
اینجا میگن خداروشکر با کالابرگ رفتم خرید یک ماهم رو انجام دادمشاید فقط گه میخورن که اینو میگندیگه کا ...

عزیزم کار پاره وقت مگه چقدر حقوق داره

نهایتا ده درصد مردم بتونن طوری که دوست دارن زندگی کنن بقیه فقط فکر میکنن چطور از پس مخارج ضروری بر بیان

قیمتا سر به فلک کشیده حقوقا تو عهد قجر ثابت مونده

1404/12/03
|
15:51
امضات خیلی خوبه حمید مهدوی عزیز تا ابد اسمش تو تاریخ ماندگاره♥️

به خدا نه دیدمش نه میشناختمش

ولی هر روز براش گریه کردم

کاش منم تو اون شلوغی میمردم و خونه برنمیگشتم

🖤من مادرم ، هم صحبتم با عکس هایت🖤دست خودم که نیست ،دلتنگم برایت🖤اصلا حواست نیست خیلی دیر کردی🖤ای پهلوانم مادرت را پیر کردی🖤گاهی درد آنقدر بزرگ است که زبان از بیانش عاجز میشود🖤به یاد فرزند ایران و جان فدای میهن،جاویدنام حمید مهدوی🖤آتش نشانی که قهرمان مردم شد🖤نامت تا ابدبه عنوان اسطوره شرافت بر بلندای وطن تابنده باد🖤بزرگی به جیب آدما نیس،به قلب آدماس،بزرگی رو از حمید یاد بگیریم🖤🥀

1404/12/03
|
15:53
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاشت پودر

shek990 | 35 ثانیه پیش

سحری مقوی چی میخورید من خیلی رنگ و روم بد شده تنهام هستم

عروسک_چش_قشنگ | 58 ثانیه پیش

ینی رل زده بچه ها میشه حستونو بگین یا نظرتونو

دیل84 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه ها خیلی دوست دارم ببینم طوطیم دختره یا پسره ولی چون از بس دوسش دار...

نگاه کردنی نیست که
1 دقیقه پیش

عکس یه جایی از صورتمون بزاریم

خیلی قشنگه
1 دقیقه پیش

کسایی که شیرینی رو گذاشتین کنار

جلوخودمو میگیرم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  3 ساعت پیش
همین الان بزرگترین دغدغتون چیه
توسط   آفتابگردان74  |  3 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  1 ساعت پیش
رل زدن
توسط   تتتتنننذلرفا  |  2 ساعت پیش
دختر مجرد از چندسالگی میتونه صیغه بشه البته بدون خبر پدرش
توسط   _anisa_  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک