رفتم بدنسازی

از امروز صبح ثبت نام کردم و شروع کردم

من نزدیک به 2 سال 24 کیلو کم کردم والان شاید 3 کیلو اضافه وزن داشته باشم ...

خیلی جون ندارم پاهام و عضلاتم ضعیف شده

طبیعیه؟ بدنم خشکه انگار

به مرور بهتر میشم؟

یا فشار اصلا نیارم