2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه ولی توعم نکن هرکی انجام داده تهش جز پیشونی چیزی ازشون ندیدم

الان اونقد حالم خرابه که پر سرم سوالات بی جوابن. فقط میخام بیاد شاید هرچی هم بشه هروقت هم پشیمون بشم

به حال بدی امروزم نرسم

الان اونقد حالم خرابه که پر سرم سوالات بی جوابن. فقط میخام بیاد شاید هرچی هم بشه هروقت هم پشیمون بشم ...

الان خماری داری پس میدی عزیزم نمیگم فراموش کن یا چیزی چون نشدنیه اما سعی کن با این غم کنار بیای دعا و طلسم شاید برش گردونن اما عواقبش بدتره اون اگه رفته چون که بیشتر از نباید میمونده خیر و صلاحتون در همین حد بوده به نظرم که اصلن طرفش نرو همین الان اذیت بشی خیلی بهتره تا چند ساله دیگه اون قسمت شما نبوده زوری نرید دنبال چیزی که برای شما نیست💖

امضا ندارم سیسی:)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792