2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کف نمیزنید?تی خالی تمیز میشه?

تیو یکم خیس میکنم میزنم..اگه مثلا لکه ای چیزی باشه شیشه پاککن میزنم به اون یه تیکه دستمال میزنم..

آره بخدا تمیز میشه..آخه من سالی یبار اینکارو نمیکنم که

هرموقع زمینو تی بزنم دیوارارم تی میزنم 😅

ای کاش گاهی جای آدم ها با هم عوض میشد🖤✨

من کاغذدیواری رو اول گرد گیری میکنم بعدش با تی و کف میزنم بعد با تی های حوله ای پاک میکنم.

سعی کردم با مشکلات زندگیم کنار بیام.بعضیاشون تاوان اشتباهات خودم بود که پذیرفتم و تا جایی که بتونم باهاشون مبارزه میکنم که نبازم.بعضیاشون هم فقط به دست خدا حل میشه و من عاجزم.و مطمئنم روزی خدا دستمو میگیره...خدایا شکرت..هزار مرتبه شکر که جواب سختی ها و رنج هامو به موقع میدی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دروغ یا راست

kokab22 | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792