2777
2789
عنوان

از خودت نپرس

58 بازدید | 4 پست

از خودت نپرس چرا با من اینطوری رفتار میکنن؛

بلکه بپرس « چرا من این رفتار هارو تحمل میکنم؟ »

از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا باهام بهتر رفتار کنن؛

بلکه بپرس « چرا من همیشه برمیگردم به اون رابطه؟ »

از خودت نپرس چیکار میتونم بکنم تا اونم من رو دوست داشته باشه؛

بلکه بپرس « چطور میتونم به خودم عشقی که

شایسته اون هستم رو نشون بدم؟ »

از خودت نپرس چرا اونا این احساس رو نسبت به من ندارن؛

بلکه بپرس « چه چیزی میتونم از این رابطه یاد بگیرم و برای

روابط دیگهام استفاده کنم؟ »

از خودت نپرس چرا همه منو تنها میذارن؛

بلکه بپرس « چطور میتونم بیشتر حواسم به خودم باشه؟ »

اره

از سارا بپرس

فقط و فقط سوالات معرفتی دینی خودتون بپرسید و سوال شخصی نپرسید .......................................................................................................جهت دفع شیاطین انس اللهم صل علی محمد و آل محمد..........نحسدایرثام

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز