راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه واقعا فکر می کنی روزه برات ضرر داره نگیر. هر کس حال خودشو بهتر میفهمه.حتی بهتر از پزشک
مرسی بابت اینکه باهام دوستانه حرف میزنی واقعا احتیاج داشتم یکی همینجوری باهام صحبت کنه . اگه بتونم با عذاب وجدان کنار بیام سعی میکنم نگیرم چون هیچکس ب اندازه خودم از وضعیتم خبر نداره🥲
من این روز ها رو گذروندم تو هم بخوای به خدا نزدیکتر بشی تو هم آروم میشی درمان دلهای بی قرار فقط خداست مابقی آرامش دهنده ها مقطعی هستن یه روز هستن دو روز نیستن
سوره یس و الرحمن به نیت آرامش قلبت بخون ببین چقدر کمک کننده هست