2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  تالار تبریک تولد کاربرها و نی نی ها
  4.  کنکوریا بیاین
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من الان فراهانی ۴۰۴ و بعضی ها ۴۰۵ فیلم ها میبینم این مشکلی نیست؟

تغییرات چندی نداشته خود بیگ بنگ امسالم تاجلسه۸اومده ومیتونی بااونم پیش بری توفقط بخوننن

یک ثانیه خورشیدم ویک ثانیه ابرم🌦تلفیق غم وشادی ودلتنگی وصبرم

1404/12/03
|
10:46
تغییرات چندی نداشته خود بیگ بنگ امسالم تاجلسه۸اومده ومیتونی بااونم پیش بری توفقط بخوننن

ببین من میتونم مسله ها حل کنم یک اشتباه هم نداشتم مشکلم همین جدوله که اونم حفظ میکنم

بعد تو جزوه ها هر چی هست همون بخونم دیکه

1404/12/03
|
10:49
ببین من میتونم مسله ها حل کنم یک اشتباه هم نداشتم مشکلم همین جدوله که اونم حفظ میکنم بعد تو جزوه ها ...

جدولم یک تاسی وشش لازمته وشماره گروه ودوره بدست آوردن چیزخاصی نداره

آره باخود دبیرت پیش بری پیشرفت میکنب هرکاری میگه رودقیق انجام بده وحتماااا تکلیف هات روانجام بده

یک ثانیه خورشیدم ویک ثانیه ابرم🌦تلفیق غم وشادی ودلتنگی وصبرم

1404/12/03
|
11:44
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دست خودم نیست ولی حال روحیم خیلی بده😭

ghasedak_90 | 27 ثانیه پیش

چرا حتی بچه های خیلی کوچولو شش سال هشت سال باید ریزش مو داشته باشه

2005happy | 31 ثانیه پیش

واقعا این حرفا رو از کجا تون در میارین جدی میگم 🤔😂

کاکائو1 | 36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مرد های مشهدی

ای وای چرا اجبارجلو رو خانوادت وایمستا ی...
1 دقیقه پیش

کسی مثل من هست برا عید لباس نگیره

دستت طلا مرسی
1 دقیقه پیش

خانمای با تجربه میشه بیایید بی بی چک من رو ببینید

حالا ی آزمایش بده ببین چ خبره
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  9 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  10 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  6 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک