2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکم بیشتر توضیح میدی لطفاً

الان اونس جهانی طلا تو حالت تعادل قرار داره و نسبت به اونس و قیمت کشور های دیگه امروز تو ایران 500 هزار تومن ارزون تر از بقیه کشور ها بود

درسته اونس طلا رفته بالا یکم ولی بخاطر اخبار خاورمیانه احتمال اینکه بره بالا خیلی هستش

یه پیج هست تو اینستا گرام به اسم زرسیم گالری

همیشه تحلیل های خوبی میکنن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792