2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درست بود اگه اما بهت پیشنهاد داد دوستش یه تله است مراقب باشپسر بدی نیست با احتیاط پیش بری


چطوری یه تله س؟

اره پیشنهاد داد دوستش بهم ولی من این وسط گیر کردم نمیدونم حرف کدومشونو باور کنم

و اینکه حسش بهم چیه این ا؟

یه چیز دید پشیمون شد شاید بامسی دیدتت با کسی کرم ریخته و پشتت بد گفته

خودم حس کردم پشتم بد گفتن چون یهو تغییر کرد و سرد نگام میکرد

براش تموم شدم؟حسش بهم چیه؟هنوز بنظرش خوشگلم؟

خب الان چیکار کنم عزیزم؟من یه حسایی به همین ا دارم ولی اینجوری گفتی نگران شدم یکمم🥹

رفیقش اصلا قبول نکن راجب حرفای رفیقش با خودش حرف بزن و تحقیق کن

فکر نمیکنم درست باشه

انشالله که خیره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792