2777
2789
والا پارسال ازمون تیزهوشان داشتخیلی بهش استرس و فشار وارد شدو چون تحرک نداشت چاق شده بودخداروشکر قبو ...

خداروشکر.. موفق باشن.. 🌹🌸

اگه بخوره.. قاووت بهش بده صبا بخوره.

پودر مخلوت، مغزیجات..(، پسته، فندوق، بادوم و اینا) رو مبگن.. قاووت.. از عطاریها.. یا اجیلی ها بگیر..

یا یه فنجون کشمش غروبا.. برا برگشت انرژیش عالیه

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چشماشو اپتومتریست ویزیت کرده چندین بارو عینک هم دادهولی نگفت تنبلی چشم داره استیگمات بود نبردمش چشم ...


اره حتما ببرش..

چشم خیلی تاثیر داره رو. اعصاب.. عصبش ضعیف میشه.. 🌹🌸

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

ربطی به اون نداره خاله


ایشالله که هیچی نباشه..

هرچی باشه به سلامتی تموم شه. ❤🌹🌸💕.

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

ممنونم

عزیزی. مراقب سلامتیت باش💕🌸

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هر کسی که

savaree | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز