2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گوگولی و مهربون

اگه تو تاپیکا منو دیدین و نظرتون مخالف نظر منه حتما ریپ بزنین من مشکلی ندارم ،شنیدن نظر های متفاوت محترمانه و نگاه کردن به یه موضوع از زاویه های مختلف چیزیه که من دنبالشم و ازش لذت میبرم🙃 هدفم اینه که بهترین نسخه خودم باشم✨

یه دختر فوق العاده مهربون و خوش خنده و شدیدا با معرفت،بشدت خون گرم و شوخ طبع،باهوش ،خیلی ساده و معصومی و دلت مثل بچه ها پاکه،خیلی خیلی رفیق خوبی هستی و توی رفاقت همه ی وجودت رو میزاری،معتمد اطرافیانی و اگر از چیزی ناراحت بشی میریزی تو خودت❤️🫂

یه دختر فوق العاده مهربون و خوش خنده و شدیدا با معرفت،بشدت خون گرم و شوخ طبع،باهوش ،خیلی ساده و معصو ...

واو سیسی درسته عشقمی به مولا😆🫶🏻💚

خدایا حواست بهم باشه🥺

واو سیسی درسته عشقمی به مولا😆🫶🏻💚

آدم خوب همیشه تکه و تو هر حالتی میدرخشه و عین طلا عیانه عشق من❤️🫂

خیلی مراقب خودت و قشنگیات باش

یه چیز دیگه نمیدونم درسته یا نه ولی حس میکنم از یه چیزی ناراحتی البته انشاالله که این طوری نیست ولی اگرم هست خواستم بهت بگم هر چی که هست به بهترین شکل درست میشه قشنگ ترینم❤️❤️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792