امروز رفتم پیاده روی ...نفس عمیق کشیدم اسمون و پرنده ها رو نگاه کردم به صدای کلاغا گوش دادم با خودم حرف زدم به خودم امید و دلداری دارم و حس کردم بهترم
الان دوباره دلشوره اومد سراغم ...اومدم بنویسم ارومتر شم
اون بیرون که نمیشه با کسی حرف زد ...ینی کسی نیست که بخوای باهاش حرف بزنی
خدایا بهم توانایی گذشتن از این روزا رو بده
هر وقت دلشوره گرفتی چشمات رو ببند سعی کن به صدای قلبت گوش بوی تمرکز کن روی نفس کشیدنت ،حواست پرت میشه
خدایا ذهنمو قوی نگه دار قلبم رو محکم نگه دار
من میتونم ....من میتونم از این روزا و گرفتاریا عبور کنم
خدایا توانش رو هم بده
نذار که مغزم متلاشی شه ...نذار که بترسم
من نمیترسم.... من قوی ام... من میتونم با همه چی روبرو بشم
من بالاخره روزی در شرایط امن قرار میگیرم
بالاخره یه روز میرم تو بغل امنیت و همه دنیام پر از ارامش میشه
شکر نکن میگذره فقط خاطراتش میمونه
