2777
2789
عنوان

وضعیت پوستم

47 بازدید | 5 پست

خیلی خراب شده.موهای زخیم.جای جوش.جوشه فعال.التهاب

نمیدونمچیکار کنم

همه راه هارو رفتم

حاله روحیم خوب نیس لطفا با مهربانی باهام برخورد کنید❤️🩹

سری قبل ازتون خواستم دعا کنید برام منم براتون حمد توحید بخونم مرسی از همتون همونی شد که میخواستم


الانم میشه باز برام دعا کنید همونی بشه که میخوام


لایک کنید منم براتون حمد و توحید بخونم خواهش میکنم از ته دلتون دعا کنید بخدا دعاهای شما نی نی سایتی ها یچیز دیگست


ببخشید پست نامربوط میزارم تو تاپیکتون

تاپیکام حس خوبی بهم میدن🪐🤍✨

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دکتر رفتی؟تغذیه اهمیت میدی؟مثلا ابمیوه و غذاهای بدون چربی بخوری؟و اینکه مکمل زینک و بی کمپلکس میخور ...

تغذیه اره چیزای بسته بندی اصلا نمیخورم

میوه سبزیجات زیاد میخورم

مکمل نه

حاله روحیم خوب نیس لطفا با مهربانی باهام برخورد کنید❤️🩹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز