2777
2789
عنوان

حالم بده

1 بازدید | 1 پست

رو معلممون که مرد بود کراش بودم ۴ سال معلمم بود تو آموزشگاه ۲۷ سالشه

واین ۶ماه اخیر کراش زدم روش اما خب انقدر مشغول بودم طوری که نمیرسیدم برم کلاسش خودش منو بیرون کرد ناراحت شدم بابتش

و الان هر کاری میکنم از ذهن و قلبم نمیره از اواخر آذر ندیدمش

ولی انگار هرچی نمیبینم بیشتر دلتنگش میشم و حالم بدتر میشه

چکار کنم کلا فراموشش کنم؟

من اصلا اهل عشق عاشقی و کراش زدن

نیستم و نبودم این دیگه چی بود نمیدونم😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز