کی میدونه

khoday_mehraboonam

مدیر استارتر

عضویت: 1404/09/21

تعداد پست: 484

باختن یعنی چی؟

امروز

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

black_moon5

عضویت: 1404/10/07

تعداد پست: 5326

یعنی تو بازی رقابتی بازنده بشی

زندگی ازم یه آدم قوی ساخت 🖤🌚

1404/12/02

15:11

0 نفر لایک کرده اند ...

آندیاایران

عضویت: 1402/09/28

تعداد پست: 15747

اگه دل باختن باشه خوبه

اینجا برای عقده گشاییهاتون نیس ، وقتی با اسی حرف میزنم پابرهنه نپر وسط حرفامون، خود اسی ۱۰۰متر زبون داره اخه بدبخت تو رو چه به نصیحت کردن و چرت و پرت سرهم کردن نظری هم داری بذار واسه خودت چون حوصلم نمیکشه دیگه بخوام تورو ادب کنم اون کار مادرته که سهل انگاری کرده ....مستقیم بیا برو توووی کوووووووووووووووچه

1404/12/02

15:11

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید