حس ششممم بیا

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/22

تعداد پست: 1276

ته رابطمون چی میشه یکم سردی بینمونه از بین میبره با خواهرم آشتی میکنم کی؟

خانوم معلم آینده هستم ،ارشد تکواندو و یک زبان آموز هستم و سوارکار و قصد دارم زبان استانبولی ام یاد بگیرم🌸.یک عدد کنکوری هستم،برام دعاکن به آرزوهای قشنگم برسم💖«او قند روزهای تلخ من است»✨🌸

1404/12/02

15:04

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

faran_rek

عضویت: 1404/10/26

تعداد پست: 298

تموم ۲ وعده یا ۶ وعده

1404/12/02

15:05

3 نفر لایک کرده اند ...

رویا۸۸

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/22

تعداد پست: 1276

تموم ۲ وعده یا ۶ وعده

یعنی چی تموم؟دو وعده یا شیش وعده واسه چیه

1404/12/02

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید