2777
2789
عنوان

بچه ها بیایین

33 بازدید | 2 پست

من کلا کم خوراک و بد غذام به شدت یعنی اصلا بیشتر از ی کفگیر نمیتونم بخورم

و اینکه گوشت قرمز و ماهی هم متنفرم نمیتونم بخورم یعنی بخورم حالم بد میشه

من پریشب برا سحر یکم خورشت لوبیا سبز خوردم حالت تهوع شدید گرفتم هر چی رفتم دکتر ی سرم برام زدن من اومدم خونه باز دیشب سحر یکم برنج و مرغ خوردم دوباره حالت تهوع گرفتم الانم سرگیجه و سردرد به نظرتون فشارم افتاده یا غذای سحر سنگین بوده برام؟

ممکنه به خاطر سحری خوردن باشه به نظرتون غذای سبک تر بهتر نیست؟ سحر چی میخورین بچه ها ک بعد سنگین نشین یا حالت تهوع نگیرین

اگه پیاممو دیدی فقط ی صلوات برام بفرست چون حالم خیلی بده🥺

خرما و نون پنیر گردو بخور ببین بازم حالت بد میشه

اینجا برای عقده گشاییهاتون نیس ، وقتی با اسی حرف میزنم پابرهنه نپر وسط حرفامون، خود اسی ۱۰۰متر زبون داره اخه بدبخت تو رو چه به نصیحت کردن و چرت و پرت سرهم کردن نظری هم داری بذار واسه خودت چون حوصلم نمیکشه دیگه بخوام تورو ادب کنم اون کار مادرته که سهل انگاری کرده ....مستقیم بیا برو توووی کوووووووووووووووچه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز