2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  فیلر سیب گونه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم امکانش هست عکس بزاری منم قراره هفته بعد بزنم دکتر گفته هر طرف ۲ سی سی میگم نکنه زیاد باشه

انگار که یک کوه سفر کرده از این دشت انقدر که خالی شده بعد از تو جهانم🥀💔

1404/12/02
|
10:52
هر طرف نیم سی سی تغییر میکنی ؟بعد این ک اولش ورم داشت ؟

ب نظرم نیم سی سی خیلی کمه حداقل هر کدوم رو یه سی سی بزنی

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....
1404/12/02
|
11:42
هزینشچقدر شد؟ اودری ارزونه فکر کنم به نظرت ضرر نداره؟

هرسی سی ۱تومن ....والا من که یک ماهه زدم ضررنداشته ، سال گذشته هم دنبی زدم اونم خوب بود .

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....
1404/12/02
|
11:42
إ چه خوب منم برم بزنمفقطگونه زدی؟دنبی ماندگاریش چقدر بود؟

نه من ۵ سی سی زدم یکی لب،یکی خط خنده، یکی چونه دوتا هم سیب گونه

دنبی هم وقتی زدم دوماه بعد ترمیم کردم و دقیقا یکسال موندگار بود

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....
1404/12/03
|
08:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🌟 رازِ ملورین🌟

لیانه | 4 ثانیه پیش

کادو چی بخرم

mari789meri | 7 ثانیه پیش

خانومایی که مهریه گذاشتید اجرا لطفا بیاید

غزاله۲۵ | 18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میشه گفت فامیل رییس‌جمهورم⁉️😎

شکر کن فامیل نیستی پز نداره تأسف داره😂
1 دقیقه پیش

نامزدم دیشب بهم زد بیاین

:) کاش از اولش نمیومد تو زندگیم که بخوام...
1 دقیقه پیش

روانشناسی روزانه چجوری قبول بشم

روانشناسی تو ایران و کشورهای توسعه نیافت...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  20 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  9 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 2 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  18 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  9 ساعت پیش
واقعا دلیل خیانت رو نمی فهمم
توسط   tala2323  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک