دلم میخواد لاغر شم قبلا سی کیلو کم کردم دیگه مثه سابق اون انگیزه رو ندارم از طرفی خودمو تو آینه نگا میکنم اعصابم خورد میشه چیکار کنم ؟تا عید میشه پنج کیلو کم کرد؟
میشه هرکی این متنو خوند یه صلوات هدیه بده بهم ممنونم عشقا🥲❤️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.